Wir leben in einer Zeit, wo viele Menschen sich mehr und mehr verlieren. Der esoterische Bereich, sei es mit Karten, Meditationen, Entspannungsübungen wie Reiki, kann und will helfen, dass man wieder zu sich selbst zu findet, zum Wesentlichen zurückkehrt. Bei Viversum.de, einem Onlineportal mit vielen Experten, finden Sie Menschen mit Erfahrung, die Ihnen mit Hilfe ihres Wissens Wege aufzeichnen und Lösungstendenzen aufweisen möchten. Entdecken Sie sich neu, gehen Sie in Ihren inneren Garten und fühlen Sie Ruhe und Entspannung. Oft hat einem der Alltag im Griff, Kinder, Beruf – der Stress lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Sicherlich ist es nicht immer einfach, nach Hilfe zu suchen aber eine Lebensberatung kann einem Tendenzen und Wege aufzeigen, auf die man selbst nicht gekommen wäre.

Bei der Bewältigung von Lebenskrisen helfen Ihnen unsere Berater bei Viversum.de mit esoterischen Wissen gerne weiter. Mit einer liebevollen Beratung erkennt man dann leichter den Weg, den man gehen möchte. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und hören Sie auf Ihre innere Stimme. Erkennt man diesen Weg nicht von alleine, kann man mit Hilfe eines Kartendecks Aussagen zu Situationen und Menschen erhalten, die einem Entscheidungen leichter treffen lässt. Gehen Sie Ihren eigenen Weg, machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen, wir sind dazu da, Ihnen neue Impulse zu vermitteln.

Moderne Partnerbörsen helfen bei der Suche

Häufig ist es fehlendes Selbstbewusstsein, das Singles um die fünfzig daran hindert, noch einmal auf die Suche nach einem neuen Partner zu gehen. Viele befürchten, in ihrem Alter nicht mehr dafür geeignet zu sein, in der Disco oder auf Partys nach potenziellen Partnern Ausschau zu halten. Doch das ist auch gar nicht unbedingt nötig. Professionell aufgebaute Kontaktbörsen helfen dabei, Gleichgesinnte zu finden und zu kontaktieren. Meldet man sich in einer solchen Kontaktbörse an, muss zunächst ein ausführlicher Fragebogen ausgefüllt werden, der dann nach den neuesten psychologischen Erkenntnissen ausgewertet wird. Schließlich geht es nicht nur darum, anhand der Äußeren Erscheinung festzustellen, wer gut zueinander passt, sondern es geht auch darum die inneren Werte abzugleichen. Schließlich soll der neue Kontakt nicht wieder in einer Enttäuschung enden. Wurde ein passender Partner gefunden, können Kontakte ausgetauscht und ein erstes Treffen vereinbart werden.

Neue Kontakte in Vereinen und Hobbygruppen

Doch auch außerhalb von Partnerbörsen gibt es Möglichkeiten, neue Leute kennen zu lernen und vielleicht sogar den richtigen Partner zu finden. Vor allem Freizeitangebote eignen sich hierfür besonders gut. Zum Beispiel in Sportvereinen aber auch im Kirchenchor oder im Sprachkurs an der Volkshochschule sieht man viele neue Gesichter und kommt miteinander ins Gespräch. Hier steht erst einmal das gemeinsame Hobby und nicht die Partnersuche im Vordergrund und man kann sich erst einmal ganz ungezwungen kennen lernen. Auch im Fitnessstudio lassen sich neue Kontakte knüpfen und gleichzeitig hält man den Körper fit.

Wälder, Klippen und Geschichte

Die Reise sollte unbedingt mit einem Besuch in Stralsund beginnen. Die Stadt wird aufgrund ihrer Lage auch „Tor zur Insel Rügen“ genannt und lädt zu einem Spaziergang durch die Altstadt ein, die bereits vor 10 Jahren zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt wurde. Stralsund liegt zudem direkt am Wasser und wartet mit einem besonders schönen Hafen auf. Das Ferienhaus auf Rügensollte nach Möglichkeit ein wenig abgeschiedener in der schönen Natur der Insel liegen. Dem Nationalpark Jasmund verlieh die UNESCO ob des gewaltigen Buchenbestandes übrigens den Status des Weltnaturerbes. Auch die Boddenlandschaft ist geradezu prädestiniert für längere Spaziergänge in der freien Natur. Als inoffizielles Wahrzeichen der Insel gelten die Kreidefelsen. Der Königsstuhl, der berühmteste Kreidefelsvorsprung der sogenannten Stubbenkammer, erhielt seinen Namen angeblich, weil der schwedische Monarch Karl XII. eine Sehschlacht von diesem Punkt aus koordinierte. Der Legende nach ermüdete ihn das Gefecht dermaßen, dass er nach einem Stuhl verlangte. Das ist einerseits zwar eine hübsche Geschichte, doch aus historischer Sicht ist sie denkbar unwahrscheinlich, da bereits in einem Reisebericht des Pfarrherren Rhenan, der im Auftrag des Pommern-Herzoges Mineralquellen ausfindig machen sollte, der Begriff „Konigsstuel“ Erwähnung fand. Die Kreidefelsen waren auch für den berühmten Künstler Caspar David Friedrich ein Quell der Inspiration. Gleich zweimal hielt er den Blick von einem bekannten Aussichtspunkt der Stubbenkammer für die Nachwelt fest. Das Ölgemälde „Kreidefelsen auf Rügen“, das er 1818 schuf, ist auf der ganzen Welt bekannt und gilt als exemplarisch für den Stil der Romantik. Die Küste ist aber auch im wahrsten Sinne des Wortes „malerisch“! Eine von Wasser umgebene, blühende und grünende Küstenlandschaft, die von Himmel und Meer gerahmt wird, lockt in der Hauptsaison die Touristen zu Hunderten an und so ist ein Ferienhaus auf Rügen gerade zu dieser Zeit sehr beliebt.

Senioren erobern die Insel

Natürlich ist die Insel auch bei jungen Leuten besonders beliebt und vor allem Familien mit Kindern genießen die Ruhe und die schöne Natur auf Rügen. Es lässt sich aber auch nicht verleugnen, dass immer mehr Rentner ihren Urlaub auf der Insel verbringen und sich die Hotels und Ferienanlagen darauf eingestellt haben. Es werden auch altersgerechte Bustouren angeboten oder Unternehmungen wie ein Senioren-Golfkurs oder ein vergleichsweise leichter Aufstieg zum berühmten Jagdschloss-Turmes. Wir wünschen viel Vergnügen.

Mehr Transparenz dank Internet

Nie war umziehen so leicht wie jetzt. Denn dank des Internets findet nun jeder Umzugswillige die passenden Tipps, damit beim Wohnortswechsel auch tatsächlich nichts schief geht. Umzugschecklisten stehen zum Download bereit und man kann in detailliert beschriebenen und bebilderten Anleitungen nachsehen, wie man seine Wände fachmännisch tapeziert. Besonders praktisch ist jedoch, dass man ganz einfach geprüfte Möbelspeditionen finden kann, die den Umzug auf Wunsch sogar komplett über die Bühne bringen. Den Blick in das World Wide Web und speziell auf umzugsauktion.de sollte man in jedem Fall wagen, wenn man den Umzug nicht privat organisieren möchte. Schließlich ist die Angebotsgestaltung der einzelnen Speditionen im Internet wesentlich transparenter und dadurch leichter vergleichbar. Die Gefahr, abgezockt zu werden und viel zu viel für den Transport zu bezahlen, besteht somit nicht.

Angebote vergleichen und sparen

Um ein günstiges Angebot für den eigenen Umzug zu erhalten, sollte man unbedingt bei mehreren geprüften Möbelspeditionen Angebote einholen. Bereits vor der Anfrage sollte man überlegen, welche Leistungen man wirklich benötigt und welche Arbeiten man eventuell auch selber übernehmen kann. Mit jeder zusätzlichen Leistung steigen nämlich auch die Kosten! So kann man sich beispielsweise dafür entscheiden, die Umzugsgüter selber zu verpacken und den Transporter selbst zu entladen. Zuletzt bleibt die Möglichkeit, einen Umzugswagen ohne Fahrer zu mieten und den Transporter selbst zu fahren. Selbst das einfache Mieten eines Transporters kann teuer werden. Aber auch hier kann man mit einer guten Planung die Kosten reduzieren, denn natürlich steigen diese, je länger man den Wagen benötigt. Folglich sollten schon sämtliche Kisten fertig gepackt sein, wenn man mit dem Transporter vorfährt. Doch auch wer nicht selber fahren möchte, kann kräftig sparen! Dies gelingt bei sogenannten Umzugsauktionen, bei denen man im Internet eine Anfrage einstellt, die alle gewünschten Leistungen enthält. Nun können die Speditionen selbst auf den Kunden zukommen und ihm Angebote unterbreiten. Die Kosten sind dabei am niedrigsten, wenn man eine sogenannte Beiladung wählt. Bei dieser nutzt man einfach freie Kapazitäten anderer Umzüge.

Wie viel Sport ist von Nöten um das Demenzrisiko zu senken?
In einer Studie des National Institute on Aging (NIA-USA) haben ältere Menschen, die mindestens 3 Mal die Woche sportlich aktiv waren wesentlich seltener eine Demenz entwickelten als weniger aktive Menschen.

Die Forscher machten deutlich, dass die Studie nicht endgültig beweisen kann, dass der Sport allein das Demenzrisiko reduziert, sie reiht sich allerdings in eine wachsende Liste von Beobachtungsstudien ein, die einen Zusammenhang zwischen Sport und Demenzerkrankungen, wie der Alzheimer Krankheit, aufzeigen.

Wie wurde die Studie durchgeführt?
Diese Demenzstudie, veröffentlicht am 17. Januar 2006, im Jahresbericht des Journals für Innere Medizin, war eine gemeinsame Bemühung der Group Health Cooperative (GHC), der Universität von Washington, und der VA Puget Sound Health Care System.

• Die Forscher beobachteten 1,740 GHC Mitglieder ab 65 Jahren für einen Zeitraum von of 6.2 Jahren zwischen 1994 und 2003. 
• Am Anfang der Studie mussten die Teilnehmer – die alle auf normale kognitive Funktionen getestet wurden- angeben, wie viele Tage pro Woche sie sich für mindestens 15 Minuten körperlich betätigten. Dies konnte beispielsweise Walken, Wandern, Fahrradfahren, Airobic oder Gewichtstraining sein. 
• Die kognitiven Funktionen der Teilnehmer wurden dann alle 2 Jahre neu ermittelt und somit die Demenzfälle dokumentiert. 
• Am Ende der Studie war die Anzahl der entwickelten Demenzen signifikant niedriger bei den Teilnehmern, die mehr Sport getrieben hatten.
• Von 1000 Personen, die mindestens 3 Mal die Woche Sport getrieben hatten waren 13,0 erkrankt und von 1,000 Personen, die weniger als 3 Mal die Woche Sport getrieben hatten entwickelten 19.7 eine Demenz.

Die Forscher errechneten, dass Menschen, die mindestens 3 Mal die Woche Sport treiben, Ihr Risiko an einer Demenz zu erkranken um 32 % senken.

Weitere Informationen erhalten Sie auf: www.hippocratesforum.de

Warum probieren Sie es nicht einfach mal aus? Schreiben ist ein Handwerk wie jedes andere auch. Trauen Sie sich!

Es muss ja nicht gleich Ihre Biographie sein, die Sie schreiben. Warum nichtkleine Geschichten, wie die Geburt Ihres Kindes und die anfänglichen Freuden oder Schwierigkeiten? Oder schreiben Sie über ein gravierendes Erlebnis, eine Beförderung im Beruf, einen radikalen Kurswechsel in Ihrem Leben oder über den Bau Ihres Hauses mit all seinen Anekdoten.   
Machen Sie Liebeserklärungen an Ihren Partner: Warum haben Sie gerade ihn gewählt? Was hat Sie bewogen, mit ihm Ihr Leben zu teilen? 
Oder schreiben Sie ihm oder Ihren Kindern, welches gemeinsame Erlebnis für Sie am schönsten war.  
Sie meinen, keiner interessiert sich für Ihre Krankheit? Eventuell haben Sie Ihre Angehörigen unterschätzt, Ihnen nicht zumuten wollen, sich Sorgen zu machen. Erzählen Sie ihnen doch in Schriftform die Geschichte. Das ist einfacher für Sie und gut für Ihre Angehörigen. 
Oder schreiben Sie Ihre Reiseberichte. Machen Sie ein Tagebuch für sich, damit Sie sich erinnern. Oder be-schreiben Sie Ihre erste, Ihre schönste oder Ihre lehrreichste Reise. Das können Sie für sich machen oder auch für Ihre Freunde und Angehörigen. Das wäre doch ein schönes Geschenk. 
Mein Tipp: Ihre Enkel werden sich über jede Geschichte von Ihnen freuen. Hand aufs Herz: Haben Sie ihnen viel von sich erzählt? 
Was habe ich nun mit Ihren Erinnerungen zu tun? 
Nun, ich kann Sie beim Schreiben unterstützen.

Womit ich Sie unterstütze:

• Ich übertrage Ihre handschriftlichen Aufzeichnungen in den Computer.
• Sie diktieren und ich schreibe auf. 
• Ich begleite und vollende Ihre Notizen. 
• Oder ich übernehme das Schreiben Ihrer Erinnerung komplett.

Ich freue mich auf Sie und Ihre Arbeiten! Schreiben Sie mich einfach an unter info@lebensfreude50.de

Ihre IMKE MARTIN

Als Mitglied bei dem internationalen Marktforschungsportal opinion People können Sie an Umfragen zu aktuellen Themen teilnehmen und gestalten so zukünftige Produkte mit, nehmen Einfluss auf aktuelle Entwicklungen und werden hierfür auch noch belohnt.

In der kommerziellen Marktforschung will ein Unternehmen testen, wie ein neues Produkt, ein Konzept oder eine Werbung (z.B. TV-Spots oder Werbeplakate) von bestimmten Personengruppen bewertet wird. Dabei ist es besonders wichtig, dass insbesondere ältere Leute ihre Meinung sagen.

Als Mitglied des Meinungsportals werden Sie regelmäßig zu Befragungen eingeladen und können dadurch die Zukunft beeinflussen.

Natürlich soll Ihre Teilnahme nicht umsonst sein! Sie erhalten Bonuspunkte, die Sie sich als Geld auszahlen lassen können, und nehmen an Verlosungen mit tollen Sachpreisen teil.

Die Mitgliedschaft ist natürlich kostenlos, unverbindlich und kann jederzeit beendet werden.

Klicken Sie hier für mehr Infos zur Anmeldung

Ingeburg Fetzer

Es fanden sich ein:

Krie456, Katzenfreund, Waldzausel, Schreiberlinchen089, Kerzenschein, Jockeline, Randl, Mosy, Emirena, Stobbs.

Und natürlich Daisy, die seit November letzten Jahres nichts anderes mehr im Kopf hatte als die Organisation dieses Treffens.

Der Ablauf war folgender:

Am Samstag, den 7.3.2009, war das Treffen für den Fischbrunnen am Marienplatz vereinbart. Daisy sollte einen Luftballon tragen, den sie vorher bei einem bekannten Fastfood-Restaurant erbettelt hatte, jedoch im Kaufhof liegen ließ. Kerzenschein und Stobbs verspäteten sich, da sie von einem Stau am Weiterfahren gehindert wurden. Somit verzögerte sich der Abmarsch zur Stadterkundung mittels einer Schnitzeljagd. Es wurden die Gruppen FORUM und CHAT gebildet und dann ging es in 2 Gruppen los zur Frauenkirche, Peterskirche, Viktualienmarkt, Schrannenhalle undsoweiter. Jede Gruppe in eine andere Richtung.

Treffpunkt war um 14.45 Uhr im Donisl, egal ob man fertig war oder nicht. Die Gruppe FORUM war als erstes da und hatte mit Hilfe des Fremdenverkehrsamtes die meisten Punkte erreicht. Jeder erhielt ein Bayernlos, das hinterher eingelöst werden konnte. Leider waren keine größeren Gewinne dabei.

Um etwa 17 Uhr marschierten wir über den Viktualienmarkt, Schrannenhalle, Asamkirche zum Sendlinger-Tor-Platz und von dort weiter zum Goetheplatz.

In einer Vereinsgaststätte wurde dann griechisch gespeist und geratscht, gelacht, diskutiert. Und – nicht zu vergessen – der Mosy hat aus Kaffeesatz und Händen gelesen.

Und ein Gedicht gab es auch:

rotz des Wetters nicht so fein
fanden sich doch viele ein.
So kamen alle hier nach München,
jeder mit geheimen Wünschen.

Es sitzen hier der Knaben drei,
9 holde Maiden an der Zahl
bereiten ihnen mächtig Qual.

Die Mädels haben den sehnsüchtigen Blick,
doch von den alten Knaben schaut keiner zurück!
Denn sie denken bei sich: Soll ich es waren,
eins dieser Mädels um ihre Hand zu fragen?

Kommt der müde Kerl nicht in die Puschen,
ist es ihm vor mir soo bang?
Ich muss ihm auf die Pelle rücken,
wie soll ich ihn denn sonst entzücken?
oder soll ich ihm wohl gar entrücken
und wieder in das Forum gehn
und voller Neugier nach dem Nächsten sehn?

Und die Moral von der Geschicht:
VERGESST DIE LEBENSFREUDE NICHT!

Das haben Daisy und Waldzausel ausgeheckt…

Daisy musste es zweimal vortragen, weil sie sich beim ersten Mal fast totgelacht hätte bei den alten Knaben.

Todmüde ging es dann gegen 24 Uhr nach Hause. Aber nicht ohne sich vorher noch für den nächsten Tag zu verabreden.

Also am Sonntag dann Treffen beim Paulaner am Kapuzinerplatz zum Mittagessen. Danach war ein Besuch des Botanischen Gartens angesagt. Leider war er nicht so besonders botanisch, weil nur wenige Pflanzen blühten und sich vor dem interessanten Gewächshaus eine Warteschlange gebildet hatte, die an Nachkriegszeiten erinnerte. Kurzum wurde umdisponiert und wir fuhren wieder hintereinander zu einem Café, in dem wir leider im Raucherzelt unter guter Frischluft froren. Aber Kaffee und Kuchen waren prima.

Dann kam der große Abschied für alle. Sicher hat sich jeder schon vor dem Treffen so seine Gedanken gemacht, wie die anderen wohl in Wirklichkeit sind. Wir haben uns gefühlt, als ob wir ein Klassentreffen haben, wir uns also schon lange kennen würden.

Geschworen wurde: DAS MACHEN WIR WIEDER !!

Ilona Wittig