Die Qualität des Schlafes ändert sich im Laufe des Lebens. Am Anfang unseres Lebens müssen wir uns zunächst erst an regelmäßige Schlafphasen gewöhnen und im Alter benötigen wir generell weniger Schlaf. So weit alles normal. Dennoch kann es vor allem im Alter zu Schlafstörungen kommen. Diese treten aber sehr unterschiedlich in Erscheinung. Die Schlafsucht (Narkolepsie) […]
Schlafstörungen
Schlechter Schlaf im Alter? Das sind mögliche Lösungen!
Ab das 50. Lebensjahr scheint der Schlaf immer schlechter zu werden, bis mit spätestens über 65 Jahren am schlechtesten geschlafen wird. Allerdings sind diese Formen von Schlafstörungen aber auch behandelbar. Niemand sollte sich mit einem schlechten Schlaf zufriedengeben, denn sonst könnten hieraus ernsthafte Konsequenzen für Geist und Körper resultieren Schlechter Schlaf im Alter normal? Ein […]