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Giacco
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Genetische Veranlagungen oder Sckicksal wie ein Unfall kann niemand beeinflussen.Aber es gibt ärztliche Ckeck up\\\\\\\\'s,die auf das Eine oder Andere hinweisen können.Intensiv leben,als wäre jeder Tag der mögliche Letzte halte ich einfach nur für dumm. Wer so denkt und sich einfach nur seinen Freuden hingibt (rauchen,trinken,essen etc) macht es sich nur bequem und sucht bloß eine Ausrede.Wer so lebt kommt ohne Sport (Bewegung) m.E. definitiv eher auf die Zielgerade.Ob\\\\\\\\'s das wert ist ? Was heisst Quälerei ? Vor einem Jahr brachte ich noch 117 KG auf die Waage.Dann mit dem Laufen angefangen.Das erste Mal werde ich nie vergessen.Nach 2,5 KM war ich fix und fertig.Die Lunge hing mir aus dem Hals,ich hatte geschwitzt wie eine Schwein und alles tat mir weh,auch noch am nächsten Tag.Heute laufe ich 3-4 Mal die Woche 8-10 KM im moderatem Tempo ohne Probleme.Ich wiege nur noch 90 KG und mache weiter,weil es mir Spass macht und gut tut.Bin agiler geworden,nicht nur körperlich.Lebensqualität dazugewonnen.Ernährung und Ernärungsverhalten umgestellt.Abstinenz mittlerweile - und zufrieden.Wirklich alles klappt besser,nicht nur zu meinem Vorteil.Mag sein,daß Sport nicht die Gesundheit schützt,kann aber zu einem besseren Leben führen.Aber vielleicht ist die Einstellung dazu auch "Veranlagung!?