Beiträge zum Thema: Die Kunst des NEIN-sagens
Hm ...,
man könnte auch einmal darüber nachdenken, warum jemand glaubt unentbehrlich und ständig erreichbar sein zu müssen. Nicht Nein sagen zu können ist lediglich ein Symptom, aber nicht die eigentliche Ursache des Problems.
Merlin
man könnte auch einmal darüber nachdenken, warum jemand glaubt unentbehrlich und ständig erreichbar sein zu müssen. Nicht Nein sagen zu können ist lediglich ein Symptom, aber nicht die eigentliche Ursache des Problems.
Merlin
Hallo Ronja,
jedesmal, wenn Du vor einem Spiegel stehst,
eine kleine gymnastische Übung: Dreh den Kopf langsam von rechts nach links, von links nach rechts..
mindestens 5x :-))
dabei stellst Du Dir eine Situation vor, in der Du wieder mal JA!!!! gesagt hast, obwohl Du NEIN!!!!! meintest...
Mit ein bißchen übung und Konsequenz bist Du dann soweit, lächelnd etwas abzulehnen und sogar zu sagen: Das möchte ich nicht, weil es mir nicht gut tut!!!!!
Und: ÜBEN ÜBT :-))
Jocki
jedesmal, wenn Du vor einem Spiegel stehst,
eine kleine gymnastische Übung: Dreh den Kopf langsam von rechts nach links, von links nach rechts..
mindestens 5x :-))
dabei stellst Du Dir eine Situation vor, in der Du wieder mal JA!!!! gesagt hast, obwohl Du NEIN!!!!! meintest...
Mit ein bißchen übung und Konsequenz bist Du dann soweit, lächelnd etwas abzulehnen und sogar zu sagen: Das möchte ich nicht, weil es mir nicht gut tut!!!!!
Und: ÜBEN ÜBT :-))
Jocki