Dass sich Sport positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist seit Langem bekannt. In der alten Weisheit „wer rastet, der rostet“ steckt Wahres, was vielen Menschen jedoch erst bewusst wird, wenn sie es am eigenen Leib erfahren. Bestenfalls sind wir bereits in jungen Jahren sportlich aktiv und bleiben es bis ins höhere Alter. In unserer modernen […]