Bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben ist doch mittlerweile in jeder Altersgruppe angekommen. Dieser Trend hat zur Entwicklung beigetragen, dass es nicht mehr nur Angebote für junge Menschen gibt, sondern eben auch für Junggebliebene und die, die sich eine gute Gesundheit lange erhalten möchten. Mit einem Mix aus Wellness, Fitness und Präventions-Angeboten geht man hier eine gute Mischung ein. Doch wo fängt Wellness denn eigentlich an und was zählt alles zum Bereich Wellness? Grundsätzlich kann man sagen, dass alles was einem gut tut und für ein Wohlgefühl sorgt zur Kategorie Wellness zählt. Das beginnt mit einem Spaziergang an der frischen Luft, bezieht auch eine wohltuende Massage ein und gipfelt mit Sicherheit in einem umfassenden Wellness-Urlaub. Ein 30 Minütiger Spaziergang pro Tag kann z.B. das Demenz-Risiko bereits um die Hälfte reduzieren.
Die Grundformel für ein Wellness-Wohlgefühl
Wohlgefühl, eine positive Einstellung und die Freude an Bewegung sind die Mischung aus der Wellness-Träume sind. Wer sich jetzt eine längere Wellnessauszeit gönnen möchte, kann das auch in Form einer Wellness-Reise oder eines Wellness-Kurzurlaubes tun. Viele Wellnesshotels und Spa-Resorts haben sich auf besondere Wellness-Angebote für die unterschiedlichen Generationen spezialisiert. Hoch im Kurs stehen dabei seit einiger Zeit auch ausgefallenere Wellness-Reisen wie z.B. eine Ayurveda-Kur, Thalasso-Woche oder eine TCM-Kur. Wellness-Experten-Portale wie z.B. spaness.de liefern Ideen, umfassende Informationen und Wellness-Arrangements zu diesen Themen. Das kostenfreie Wellness-Magazin berichtet darüber hinaus über neue Wellness-Trends, beschäftigt sich mit Umweltthemen und gibt Hotel-, Reise- und Gesundheitstipps für jede Altersgruppe. Für direkte Rückfragen und Empfehlungen steht das Spaness-Team auch gern persönlich zur Verfügung. Für dieses Konzept wurde die Webseite auch schon mehrfach als eine der besten und wichtigsten, deutschsprachigen Internetseiten ausgezeichnet.