Sex kann auch in der zweiten Lebenshälfte ein wunderbarer Teil einer Beziehung sein. Guter Sex hat eine Reihe von Vorteilen. Er verbessert das Selbstwertgefühl, führt zu tieferem Schlaf und ganz allgemein zu mehr Wohlbefinden. Es ist normal und natürlich, dass es mit zunehmendem Alter körperliche Veränderungen gibt. Senioren haben im Allgemeinen mehr gesundheitliche Probleme als […]
Ernährung
Wie führe ich Intervallfasten durch?
Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen aller Altersgruppen nutzen diese Fastenform, um diverse gesundheitliche Vorteile damit zu erzielen. Schließlich wird dieser Art des Fastens nachgesagt, den Stoffwechsel anzuregen. Somit kann ein verantwortungsvolles Intervallfasten zu einem gesunden Körper und somit zu einer gesunden Ausstrahlung führen. Gerade mit fortschreitendem Alter sind diese Aspekte wichtig. Denn es […]