Ab das 50. Lebensjahr scheint der Schlaf immer schlechter zu werden, bis mit spätestens über 65 Jahren am schlechtesten geschlafen wird. Allerdings sind diese Formen von Schlafstörungen aber auch behandelbar. Niemand sollte sich mit einem schlechten Schlaf zufriedengeben, denn sonst könnten hieraus ernsthafte Konsequenzen für Geist und Körper resultieren Schlechter Schlaf im Alter normal? Ein […]
Schlaf
Die persönliche Wohlfühlzone
Es gibt viele schöne Ort auf dieser Welt, wo wir uns richtig wohl fühlen und uns herrlich entspannen. Auf Anhieb kommt einem da ein weißer Sandstrand in den Sinn, man denkt an ein weites, blaues Meer, Schatten spendende Palmen oder an ein idyllisches Café in den Bergen, eine gemütliche Almhütte oder eine traumhaft schöne Blütenlandschaft. […]