Dass sich Sport positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist seit Langem bekannt. In der alten Weisheit „wer rastet, der rostet“ steckt Wahres, was vielen Menschen jedoch erst bewusst wird, wenn sie es am eigenen Leib erfahren. Bestenfalls sind wir bereits in jungen Jahren sportlich aktiv und bleiben es bis ins höhere Alter. In unserer modernen […]
Sport
Der Körper ist nicht mehr so „knackig“ wie früher, die Hemmung sich auszuziehen ist groß geworden. Was kann man machen?
Die Essgewohnheiten sind dieselben, die Aktivitäten sind dieselben, nur die Kleidergröße ist plötzlich eine andere. Was ist passiert? Viele „Best Ager“ fragen sich, was mit ihrem Leben los ist. Und die Antwort ist nicht immer leicht zu finden. Um die 50 beginnt der Körper sich zu verändern und viele Menschen nehmen an Gewicht zu. Wie […]