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Wie hält man eine Langzeitbeziehung frisch?
Wenn zwei Menschen es bis zu einer Langzeitbeziehung geschafft haben, ist die rosa-rote Brille längst abgesetzt. Trotzdem ist eine so lange Beziehung mit einer gemeinsamen Geschichte wunderschön und hat jede Menge Vorteile. Pärchen können einiges dafür tun, damit die Gemeinschaft lange frisch bleibt.
Rituale anstatt Routine
Ganz schnell und ungewollt kann sich Routine in eine Beziehung einschleichen. Bei Ritualen und Routinen handelt es sich um immer wiederholende Handlungen und Gewohnheiten. Es besteht dennoch ein großer Unterschied zwischen den beiden Handlungsabläufen. Routinen wie Aufstehen, frühstücken, die Fahrt zur Arbeit sind emotionslos und können schnell langweilig werden. Rituale dagegen geben Paaren einen enormen Zusammenhalt und die nötige Sicherheit. Kleine Rituale, auf die sich jeder immer wieder freuen kann, haben einen großen emotionalen Stellenwert in einer Beziehung. Rituale sind geschätzt und von beiden Partnern gewollt. Gerade für eine langjährige Beziehung ist das Erleben immer wiederkehrender Gemeinsamkeiten wie zum Beispiel regelmäßige Kinobesuche oder das Sonntagsfrühstück im Bett wichtig und belebend. Rituale schweißen zusammen und erfrischen die Beziehung immer wieder aufs Neue.
„Reden ist Silber, Schweigen ist Gold?“
Das trifft auf eine gute langjährigen Partnerschaft nicht zu. Leider wird im Alltag oft nur noch über das Notwendigste gesprochen oder sich gar beim Essen angeschwiegen. Dabei ist es enorm wichtig miteinander zu reden um keine Gleichgültigkeit zu erwecken. Eine Beziehung frisch zu halten, bedeutet unter anderem viel miteinander zu sprechen und sich zuzuhören. In guten Gesprächen sollten über Ängste, Wünsche und auch über erlebte Freuden geredet werden. Auch kleine Plaudereien zwischendurch über die Nachbarn, das Wetter oder den nächsten Einkauf schaffen Nähe und Zusammenhalt. Fernsehen und Handy sollten dabei natürlich ausgeschaltet bleiben.
Zusammen die Welt entdecken
In einer gut funktionierenden Langzeitbeziehung ist es wichtig, auch mal zusammen eine neue Umgebung zu entdecken. Regelmäßige Reisen bringen Abwechslung in die Partnerschaft. Schon die Übernachtungen in einem Hotel sorgen für positive Spannung. Mit gemeinsamen Erlebnissen erfahren Paare Frische und Neues in der Beziehung. Die Erinnerungen daran halten oft länger als Präsente. Pärchen, die keine längeren Reise machen können oder wollen, sollten sich auf gemeinsame Kurztrips oder Wochenendausflüge einigen. Auch bei diesen Unternehmungen kommen sich die Partner einer Langzeitbeziehung nahe und können später in Gedanken immer wieder auf das Erlebte zurückgreifen.
Respekt und Etikette bewahren
Streitereien gibt es in jeder Beziehung und reinigen auch in manchen Fällen die dicke Luft. Richtig streiten, sodass die Liebe nicht darunter leidet, kann jeder lernen. Auch wenn die Meinung des Partners eine ganz andere ist, sollte der Gegenpart zuhören, ausreden lassen und die Gedanken des anderen respektieren. Die Lautstärke bei einem Streit muss unbedingt im Rahmen bleiben. Beleidigungen oder verletzende Kommentare sind tabu. Wenn beide Partner in Ruhe über gemeinsame Beziehungsprobleme oder störende Angewohnheiten des anderen diskutieren können, werden schnell zusammen Lösungen gefunden. So bleibt die Beziehung frisch und es gibt keine Unzufriedenheit im täglichen Beisammensein. Werden Zank und Streiterein mit Respekt und der nötigen Achtung ausgeführt, wird in Zukunft keiner mehr Angst und Scheu vor Meinungsverschiedenheiten haben.