Gemeinsam in die Natur – wandern, einfach mal die Seele baumeln lassen und nette Gespräche genießen. Das macht mit Gleichgesinnten viel Spaß und bietet Raum für interessante Kontakte. Wenn da nur die Zecken nicht wären. Wie Sie Zeckenstiche vermeiden, erfahren Sie jetzt. Wann brauche ich Zeckenschutz beim Wandern? Lange Kleidung und weitere Tipps gegen Zecken müssen […]
Gesundheit
Elektroroller, barrierefreies Wohnen und Co.: Mobil und selbstbestimmt im Alter
Eine Wohnung ist für die meisten Menschen nicht einfach nur eine Adresse. Sie ist ein Zuhause. Für ältere Menschen gilt das ganz besonders. Über 70-Jährige verbringen mehr als 80 Prozent ihres Tages zuhause. Auch wenn sie Unterstützung brauchen, bevorzugen die meisten ihre eigene Wohnung als Altersresidenz. Damit der Wunsch – lange selbstbestimmt zu leben – […]
Praktische Hilfen bei eingeschränkter Mobilität
Statistiken zeigen, dass immer mehr ältere Menschen bis ins hohe Alter hinein zu Hause versorgt werden. Denn Viele möchten ihren Lebensabend – solange es gesundheitlich möglich ist – in den eigenen vier Wänden verbringen. Die körperlichen Beeinträchtigungen im Alter stellen jedoch viele Betroffene bzw. deren Angehörige vor große Herausforderungen. Doch mittlerweile gibt es eine Vielzahl […]
Wie führe ich Intervallfasten durch?
Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen aller Altersgruppen nutzen diese Fastenform, um diverse gesundheitliche Vorteile damit zu erzielen. Schließlich wird dieser Art des Fastens nachgesagt, den Stoffwechsel anzuregen. Somit kann ein verantwortungsvolles Intervallfasten zu einem gesunden Körper und somit zu einer gesunden Ausstrahlung führen. Gerade mit fortschreitendem Alter sind diese Aspekte wichtig. Denn es […]
Schlafstörungen im Alter
Die Qualität des Schlafes ändert sich im Laufe des Lebens. Am Anfang unseres Lebens müssen wir uns zunächst erst an regelmäßige Schlafphasen gewöhnen und im Alter benötigen wir generell weniger Schlaf. So weit alles normal. Dennoch kann es vor allem im Alter zu Schlafstörungen kommen. Diese treten aber sehr unterschiedlich in Erscheinung. Die Schlafsucht (Narkolepsie) […]
Reizdarm: Symptome erkennen
Typische Symptome des Reizdarms im Überblick Sie leiden häufiger und scheinbar grundlos unter Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen? Dann liegt bei Ihnen womöglich ein Reizdarmsyndrom vor. Damit wären Sie nicht allein: Schätzungsweise 10 bis 20 Prozent der Menschen in Deutschland haben einen Reizdarm. Vor allem im Alter zwischen 20 und 30 Jahren treten die Beschwerden das […]
Schlechter Schlaf im Alter? Das sind mögliche Lösungen!
Ab das 50. Lebensjahr scheint der Schlaf immer schlechter zu werden, bis mit spätestens über 65 Jahren am schlechtesten geschlafen wird. Allerdings sind diese Formen von Schlafstörungen aber auch behandelbar. Niemand sollte sich mit einem schlechten Schlaf zufriedengeben, denn sonst könnten hieraus ernsthafte Konsequenzen für Geist und Körper resultieren Schlechter Schlaf im Alter normal? Ein […]
Arzneimittel im Alter: Was tut Senioren gut?
– Gesponserter Artikel – Viele Senioren sind auf eine lange Liste von Medikamente angewiesen, da im höheren Alter Erkrankungen und Gebrechen naturgemäß zunehmen und daher der Bedarf an einer Medikation deutlich steigt. Leider haben die meisten Medikamente ein breites Spektrum an unerwünschten Nebenwirkungen, welche sich außerdem mit zunehmendem Lebensalter deutlich verstärken können. Zusätzlich können auch […]
Haarausfall im Alter
Jeder dritte Mann und jede zehnte Frau leidet ab einem bestimmten Alter unter Haarausfall. Die Ursachen dafür sind vielfältig und zum Teil noch nicht ganz geklärt. Es gibt aber einige Dinge, die besonders häufig mit Haarausfall im Alter in Verbindung gebracht werden. Die Ursachen Männer sind sehr häufig vom sogenannten hormonell-erblichen Haarausfall betroffen. Dabei handelt […]